Putujte sa dijabetesom
Dolazi nam ljepše vrijeme i svi se spremamo na manje odmore, vikend ili duža putovanja. Ukoliko ste pacijent obolio od dijabetesa ne dozvolite da vas to spriječi u planiranju putovanja. Nemojte zaboraviti da ovo oboljenje predstavlja samo novi način života kojem ukoliko se što prije prilagodite, rezultati će biti bolji, a životni stil djelimično isti kao i bez oboljenja. Ne dopustite da dijabetes bude prepreka za putovanje u drugu zemlju, na kupanje na more ili u planine ili neko drugo mjesto koje planirate obići. Bitno je dobro se pripremiti za putovanje, da bi vas manje situacija iznenadilo na putovanju, te da budete spremni. Obzirom da je period COVID19, te najrizičnija populacija za virus su pacijenti oboljeli od dijabetesa. Razlog tome je oslabljen imunitet kod ove grupe pacijenata, te u nastavku teksta savjetovala bih vas kako da ojačate imunitet i pripremite se kako za odbranu od virusa tako i za planirano putovanje.
Svjesni smo činjenice da pojavom virusa COVID-19 način života se potpuno promijenio, te sama epidemija je poremetila sve planove. Obzirom da se situacija poboljšava veća je mogućnosti putovanja, te samog planiranja odmora. Pacijenti oboljeli od dijabetesa imaju oslabljen imunitet i veoma je važno da prije samog putovanja ojačate organizam. Odlučite se za neki od dostupnih multivitaminskih kompleksa koji bi zadovoljio potrebe pacijenta oboljelog od dijabetesa. Moja preporuka je DiaVit preparat koji sadrži 25 vitamina i minerala posebno odabranih za pacijente oboljele od dijabetesa. Ne morate razmišljati o kupovini nekoliko proizvoda koja bi uticala na vaš mjesečni budžet, sada imate jedan proizvod koji sadrži sve što vam je potrebno.
Sljedeći korak je da posjetite doktora porodične medicine ili svog dijabetologa, radi same provjere terapije. Protekli period dostupnost odlaska doktorima je smanjena, međutim potrudite se da nakon dužeg perioda posjetite doktora radi kontrole i provjere terapije. Obavezno pri posjeti savjetujte se sa doktorom o lijekovima neophodnim za duži period u slučaju karantina. Lijekove bi najbolje bilo da razdvojite na dva mjesta, dio stavite u kofer dio u ručnu torbu. U slučaju da se kofer izgubi, te da ga trebate čekati duži period da stigne na planiranu destinaciju da imate neophodnu zalihu lijekova.
Prije planiranja odmora obavezno se informišite o zdravstvenim rizicima odlaska u zemlju koju želite da obiđete. Brojevi zaraženih virusom COVID19 iz dana u dan variraju u različitim zemljama, te je preporuka što većeg informisanja o regulativi i samom procentu zaraženih u planiranoj zemlji. Ukoliko planirate odmor na more smještaj je bitno da bude sa privatnom plažom. Najčešće u takvim smještajima imate propisana pravila ponašanja, gdje je manja vjerovatnoća da se zarazite, te dođete u kontakt sa osobama koje su zaražene.
Posjetite jednu od osiguravajućih kuća, te izvadite zdravstveno osiguranje. Obavjestite svoju osiguravajuću kompaniju da ste pacijent obolio od dijabetesa. Cijena zdravstvenog osiguranja varira od zemlje do zemlje, ali ne iznosi puno. Svakako će vam značiti da imate zdravstveno osiguranje u ovim situacijama moguće zaraze i pojedinih situacija koje se mogu neplanski dogoditi.
Dobro bi bilo da uz sebe imate iskaznicu da ste pacijent obolio od dijabetesa ili neki znak za dijabetes. Ovo je neophodno pogotovo za pacijente koji žele da putuju sami. U slučaju neplaniranih situacija da bi slučajni prolaznici koji bi se pronašli u vašoj blizini znali o čemu se radi i da ste pacijent obolio od dijabetesa.
Prilikom šetnje, plivanja, sunčanja, boravka na mjestima izvan smještaja nosite sa sobom bočicu vode i šećer. Često se mogu dogoditi nepredviđene gužve u saobraćaju ili neke neželjene situacije u kojima ukoliko vam šećer počne da pada ispod donje granice referentnih vrijendnosti neophodan vam je šećer da tijelo ne ode u stanje hipoglikemije. Zbog toga sa sobom nebitno gdje planirate otići i izaći izvan smještaja uvijek nosite flašicu vode i šećer (npr. čokolada).
Savjet je da na putovanju bez obzira šta se nudi za doručak, ručak i večeru birajte zdravu hranu koja je neće uticati drastično na povećanje nivoa šećera u krvi. Ako letite direktno na odredište aviokompanije mogu vam pružiti informacije o vremenu većine obroka kako bi mogli planirati inzulin. Najbolje je naručiti standardan obrok, iako vam to ne pruža organizmu izvor dovoljno ugljikohidrata ako ste na inzulinu ili na oralnim antidijabeticima. Zbog toga ponesite sa sobom zdrave grickalice koje bi ste mogli uzimati u međuobrocima.
Posljednji korak o kojem bi trebalo da vodite računa je da li možete inzulinsku pumpu, inzulin, iglice i ostale neophodne stvari za regulaciju nivoa šećera u krvi unijeti u avion. Kontaktirajte avio kompaniju sa kojom treba da putujete, te se raspitajte o mogućnostima nošenja potrebne opreme. Svakako bi u ovom slučaju dodatne provjere bilo dobro da sa sobom imate pismo od doktora porodične medicine ili dijabetologa gdje je objašnjena vaša potreba za korištenje i nošenje iglica, injekcijskih uređaja, inzulina, aparata za mjerenje šećera ili drugih lijekova.
Spakujte kofere, odaberite destinaciju, prođite kroz navedene korake i spremni ste za putovanje. Vodite računa da svoj organizam prethodno dobro ojačate. Kao što sam napomenula putovanje u periodu COVID19 je rizično za osobu koja je zdrava i nema neko od hroničnih oboljenja, a pogotovo za osobe koje su obolje od dijabetesa. Zbog toga je neophodno da vodimo računa o potrebama organizma za vitaminima i mineralima. Jačanjem imuniteta pomoći ćemo organizmu da se izbori sa ovim virusom ukoliko do zaraze dođe. Potražite svoj multivitaminski kompleks, ali pri tome vodite računa da su to zaista količine vitamina i minerala koje su dovoljne za pacijente oboljele od dijabetesa. Često među vitaminima i mineralima možete pronaći proizvode koji u sebi posjeduju manje količine vitamina i minerala od potrebnih organizmu čija primjena neće imati potpuni efekat koji biste željeli. Čuvajte svoje zdravlje, živite ljepše sa dijabetesom i sretan vam put!
